Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) telah mengeluarkan peringatan dini mengenai potensi cuaca ekstrem di wilayah Jabodetabek, meliputi Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, dan Bekasi, yang diperkirakan berlangsung pada 9 hingga 12 Februari 2026. Masyarakat diimbau untuk waspada terhadap hujan lebat disertai angin kencang.
Perkiraan Cuaca Jabodetabek 9-12 Februari 2026
Berdasarkan informasi yang diunggah melalui akun Instagram @infobmkg, berikut adalah rincian peringatan dini cuaca:
9 Februari 2026
- Waspada (hujan sedang-lebat): Jakarta Utara, Jakarta Pusat, Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Selatan, Kepulauan Seribu.
- Siaga (hujan lebat-sangat lebat): Kota Tangerang, Kota Tangerang Selatan, Kabupaten Tangerang, Kota Depok.
10 Februari 2026
- Waspada (hujan sedang-lebat): Jakarta Utara, Jakarta Pusat, Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Selatan, Kepulauan Seribu, Kabupaten Bekasi, Kota Bekasi, Kota Depok.
- Siaga (hujan lebat-sangat lebat): Kota Tangerang, Kota Tangerang Selatan, Kabupaten Tangerang, Kabupaten Bogor, Kota Bogor.
11 Februari 2026
- Waspada (hujan sedang-lebat): Kota Tangerang, Kota Tangerang Selatan, Kabupaten Tangerang, Jakarta Utara, Jakarta Pusat, Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Selatan, Kepulauan Seribu, Kabupaten Bekasi, Kota Bekasi, Kota Bogor, Kota Depok.
- Siaga (hujan lebat-sangat lebat): Kabupaten Bogor.
12 Februari 2026
- Waspada (hujan sedang-lebat): Kota Tangerang, Kota Tangerang Selatan, Kabupaten Tangerang, Jakarta Utara, Jakarta Pusat, Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Selatan, Kepulauan Seribu.
Selain potensi hujan lebat, peringatan dini juga dikeluarkan untuk angin kencang yang diperkirakan terjadi di Kota Jakarta Timur.
Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
Menghadapi musim hujan yang cenderung berlangsung lama, menjaga kesehatan menjadi prioritas utama. Perubahan cuaca yang drastis menuntut masyarakat untuk lebih waspada terhadap potensi penyakit.
Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan:
- Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi: Tubuh membutuhkan energi dan zat gizi yang cukup untuk melawan infeksi. Makanan kaya vitamin, seperti jeruk, pepaya, bayam, dan wortel, dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Pastikan makanan diolah secara bersih dan matang untuk mencegah penyakit pencernaan.
- Istirahat yang Cukup: Tidur 7-9 jam setiap malam sangat penting untuk pemulihan tubuh dan menjaga sistem kekebalan. Kurang tidur dapat menurunkan imunitas dan membuat tubuh lebih rentan sakit.
- Minuman Penambah Imunitas: Minuman hangat seperti air jahe, teh, atau wedang rempah dapat membantu menghangatkan tubuh dan melawan infeksi. Kementerian Kesehatan RI merekomendasikan penggunaan obat tradisional berbahan dasar jahe, kunyit, dan madu yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
- Sedia Payung dan Jas Hujan: Perlindungan dari basah saat hujan tiba-tiba sangat krusial untuk mencegah flu dan demam. Membawa payung atau jas hujan adalah langkah pencegahan sederhana namun efektif.
Pembahasan lebih lanjut mengenai cuaca dan tips kesehatan ini dapat disaksikan dalam program detikPagi edisi Selasa, 9 Februari 2026, yang tayang secara langsung di 20.detik.com, YouTube, dan TikTok detikcom pada pukul 08.00-11.00 WIB.
